Оксана, −7 кг
Меню складається саме під мене, і я нарешті не ламаю голову, що приготувати. За три місяці скинула 7 кг без голодувань — просто їла за планом і бачила прогрес щотижня.
Досягни цілей з Sytno планом
Цілі ще не вказані.
З нашим планом ви досягнете ваших цілей — покроково та без зайвого стресу.
Вибери свій план
🎁 На тебе чекає сюрприз — забери свою знижкуОплата карткою. На Android/Chrome доступний Google Pay через LiqPay.
Email доступу
Email буде збережено в ваших даних (localStorage) та передано в оплату.
Що входить у ваш тарифний план
Скріншоти роботи сервісу
Введіть свої дані
Введіть свої дані (вага, вік, стать) на сторінці онбордингу або змініть їх в пізніше в кабінеті. Також бажану ціль: схуднення, підтримка чи набір ваги
Створити меню
Після команди сервіс сформує денний раціон, враховуючи Ваші уподобання по продуктах і стравах
Баланс БЖВ
Система автоматично переводить з’їдені страви в БЖВ і слідкує за денним балансом: сервіс показує прогрес калорій, білків, жирів та вуглеводів відносно Вашої цілі.
Додати/забрати продукти
Приготувати певну страву? Додайте її до списку улюблених! Чи виключіть певні продукти/страви і це врахується при складанні меню.
Список покупок
Отримайте зручний список покупок на тиждень чи 3-4 дні, відмічайте куплені одиниці.
Заміна страви
Натисніть на іконку в рядку страви і сервіс запропонує альтернативні.
Ввести свою страву
Внесіть назву страви і вагу порції - сервіс підкаже її калорійність і макронутрієнти, які можна редагувати.
- Персоналізоване менюз розрахунком БЖВ
- Список покупок,що автоматично формується
- Смачні рецептибез суворих дієт
- Стабільна вагата збалансований раціон щодня
- Зручна візуалізаціяпрогресу та мотивація
- Лайвхаки експертівта підтримка на кожному кроці
Результати, якими можна пишатись
Марина, −15 кг
Починала з 89 кг, зараз 74. Найбільше допоміг готовий список покупок і те, що бачу калорії та БЖВ кожної страви. Це перший раз, коли вага пішла вниз і не повернулась.
Юлія, −9 кг
Користуюсь планом близько чотирьох місяців. Не вірила, що можна худнути без жорстких дієт, а виявилось — достатньо смачного збалансованого меню. Одяг, який давно висів у шафі, знову мій.
*Дотримання плану харчування — ключ до результату. Зазвичай за 4 тижні можна очікувати втрату не більше 0,45–0,9 кг на тиждень. Індивідуальні результати можуть відрізнятися.
Люди часто запитують
Як цей план може допомогти мені схуднути?
Сервіс складає індивідуальне меню під ваші дані та ціль, підтримуючи м’який дефіцит калорій — без голодувань і жорстких обмежень. Ви бачите калорійність і баланс білків, жирів та вуглеводів кожної страви, а система щодня відстежує ваш прогрес відносно цілі. Такий послідовний режим харчування дає стабільний результат у схудненні.
Що робити, якщо я швидко втрачу мотивацію?
Ми подбали про легкі нагадування, поради експертів та зручні інструменти відстеження — серії успішних днів, трекери води й ваги. Ви щодня бачите свій прогрес, а коли результат помітний, залишатися послідовними значно легше. Так ви досягнете своїх цілей і насолоджуватиметеся більш підтягнутим, здоровим тілом, не боячись здатися.
Як я отримаю доступ до свого плану?
Після здійснення покупки ви отримаєте магічне посилання на вказану електронну пошту. Після переходу по посиланню вас перенесе в особистий кабінет. Все вже налаштовано. Ми будемо супроводжувати та підтримувати вас протягом усього процесу.
